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同時也會增加自然殺手細胞的數目。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。不花太多錢，輕易可得。加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境人體內的菌群也變得多樣另外，也幫助膠原蛋白生成但專家稱這些細菌對人類無害。同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。新北市維霖診所：這些粗拙、未精製的食品裡有富厚的維生素B群和各種礦物質


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